Что едят сыроеды?

Это своего рода способ регулированного питания. Однако не все могут похвастать такой силой воли.

Методика правильного питания

Для сыроедов поедание сырой пищи это не только способ получить витамины в чистом виде, это их жизнь. Они не приветствуют тепловую обработку овощей и других продуктов питания. Поэтому они едят все в сыром виде. Что входит в их рацион? Существует ли какая-то специальная схема? Нет, сырые овощи, и фрукты, просто моются под проточной водой и после употребляются в пищу. Помимо этого сыроеды что едят? Такие продукты:

• Зерновые культуры. Чистое зерно проходит обработку, для очистки зерна от шелухи. Затем его ставят в специальную посуду, чтобы оно проросло. Так вы получаете экологически чистый продукт. В пророщенных ростках много полезных веществ. Посмотрите также информацию о том, когда принимать bcaa.
• Вода. Сыроеды пьют только минеральную и обычную воду. Никакие другие напитки ими не употребляются. Кофе, чай это для них не шедевр.
• Молоко. Есть те, кто едят молочную продукцию. Она насыщена кальцием и полезна для костей.
• Яйца. Их не отваривают и не делают яичницу. Вот так, берется сырое яйцо и поедается.

Своего рода это вегетарианство только в сыром виде. По мнению некоторых ученых такие люди меньше склонны к заболеванием рака.

Источник информации: https://fitexpert.biz/.