Выбираем подушку для сна

Качество сна оказывает прямое влияние на качество жизни и общего самочувствия. Чтобы комфортно проводить время во сне и высыпаться, необходимо приобрести хороший ортопедический матрас и качественную подушку.

Критерии выбора

Выбирая подушки стоит принять во внимание несколько важных нюансов:

• Высота подушки не должна быть ниже 10 см, и выше 14 см. Это самый оптимальный вариант. Если у человека широкие плечи, он может выбрать более высокую подушку.
• Стоит обратить внимание на то, кто будет спать на подушке. Для взрослого человека необходимо приобретать изделие размером 50× Детская подушка имеет параметры 40×60.
• Что касается чехла, лучше всего, чтобы он был произведён из плотной ткани, при этом она должна быть лёгкой и дышащей.
• Швы не должны чувствоваться во время сна, они должны быть мелкими , эластичными, прочными, и в глаза бросаться не должны.
• Если человек любит спать на спине, лучше выбрать низкую подушку. Любителям находиться во сне на боку, нужно купить более жёсткую подушку, а мягкое изделие подойдёт тем, кто постоянно спит на животе.

Посмотрите, современные одеяла и подушки.

Если подушка будет находиться на жёстком матрасе, она должна быть низкой, а более высокие модели, соответственно, подходят для мягких оснований.

Источник информации: odeyala-i-podushki.ru.